Tai Chi Quan ist eine alte meditative Bewegungskunst aus China. Die weichen und fließenden Bewegungen entspannen Körper und Geist und verhelfen zu Wohlbefinden und Gesundheit. Tai Chi Quan bewirkt bei regelmäßiger Übung eine tiefgreifende Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes und erhöht dadurch die Lebensfreude. Zudem ist Tai Chi Quan eine sehr wirkungsvolle Methode zur Stressbewältigung und hervorragend zur Entspannung geeignet.

Es ist mir ein Anliegen, die für westliche Menschen neue Erfahrung des Tai Chi und ihre zugrunde liegende chinesische Geisteshaltung (Yin-Yang-Prinzip und fünf Wandlungsphasen) auf lustvolle und spielerische Art zu vermitteln.

Tai Chi ist ein Lebensweg, eine Reise zu sich selbst und zur Harmonie von Geist und Körper in Übereinstimmung mit der natürlichen Ordnung der Dinge.

Bestandteil des Tai Chi-Unterrichts sind neben dieser Form Qi Gong (eine unmittelbare Erfahrung der im Körper fließenden Energie) und Meditation.